Inhoud
Gemberthee is een uitstekend huismiddeltje tegen constipatie, omdat gember eigenschappen heeft die de spijsvertering vergemakkelijken, de stoelgang bevorderen, de fecale cake verzachten en het ongemak veroorzaakt door constipatie verminderen.
Naast gemberthee is het belangrijk om meer vezelrijk voedsel te eten zoals granen, fruit, groenten, peulvruchten en gedroogd fruit, ongeveer 2 liter water per dag te drinken en regelmatig te sporten, ongeveer 2 tot 3 keer per week. .
Ingredienten
- 1 liter water
- 1 eetlepel gember
Voorbereidingsmodus
Voeg de gember en het water toe in een pan en kook ongeveer 8 minuten. Zet het vuur uit, dek de pan af, laat de thee opwarmen en drink tot 3 kopjes per dag.
Bekijk deze video waarin wordt uitgelegd wat u moet doen om de vastzittende darm los te laten en constipatie te behandelen:
Zie andere zelfgemaakte manieren om constipatie te behandelen op:
- Constipatie, wat te doen?
- Huismiddeltje voor constipatie
- Hoe constipatie te genezen
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team