Inhoud
Na een algemene quarantaineperiode, wanneer mensen naar de straat terugkeren en er een toename van sociale interacties is, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die buitengewoon belangrijk zijn om ervoor te zorgen dat de overdrachtssnelheid van de ziekte laag blijft.
In het geval van COVID-19 stelt de WHO dat de belangrijkste vormen van overdracht nog steeds direct contact met geïnfecteerde mensen zijn, evenals het inademen van ademhalingsdeeltjes van mensen met de infectie. De belangrijkste voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen na quarantaine zijn dus:
1. Draag een masker op openbare plaatsen
COVID-19 is een luchtwegaandoening die voornamelijk wordt overgedragen via druppeltjes die vrijkomen bij niezen en hoesten. Het gebruik van een masker op openbare plaatsen is dus erg belangrijk om te voorkomen dat deze deeltjes zich verspreiden en door andere mensen worden ingeademd, vooral in gesloten omgevingen, zoals markten, cafés of bussen.
Het masker moet worden gedragen door alle mensen die niezen of hoesten, maar het moet ook worden gedragen door mensen zonder symptomen, aangezien er gevallen zijn gemeld van mensen die het virus hebben overgedragen tot een paar dagen voordat de eerste symptomen van de infectie optreden.
2. Was uw handen regelmatig
Regelmatig handen wassen is een andere praktijk die moet worden gehandhaafd na quarantaine, omdat het niet alleen helpt bij het beheersen van de overdracht van het nieuwe coronavirus, maar ook bij het voorkomen van vele andere ziekten die door de handen kunnen worden overgedragen.
Ziektetransmissie vindt plaats wanneer u uw handen op een besmet oppervlak aanraakt en vervolgens uw handen naar uw ogen, neus of mond brengt, die dunne slijmvliezen hebben waardoor virussen en bacteriën gemakkelijker het lichaam kunnen binnendringen.
Handwas moet daarom regelmatig worden uitgevoerd en vooral nadat u met andere mensen op een openbare plaats bent geweest, zoals na het winkelen in de supermarkt. Als u uw handen niet met water en zeep kunt wassen, is een ander alternatief om uw handen te desinfecteren met alcoholgel of een ander desinfecterend middel.
3. Liever buitenactiviteiten
Volgens een onderzoek in Japan [1] lijkt het risico om het nieuwe coronavirus op te lopen 19 keer groter op locaties binnenshuis. Dus, waar mogelijk, moet men ervoor kiezen om buitenactiviteiten uit te voeren en gesloten plaatsen zoals bioscopen, winkels of winkelcentra te vermijden.
Als je naar binnen moet, is het ideaal om voor de kortst mogelijke tijd te gaan, een masker te dragen, je handen niet met je gezicht aan te raken, 2 meter bij andere mensen vandaan te houden en je handen te wassen nadat je de kamer hebt verlaten.
4. Behoud sociale afstand
Een andere zeer belangrijke zorg is om de sociale afstand van minimaal 2 meter te houden. Deze afstand zorgt ervoor dat de deeltjes die vrijkomen bij hoesten of niezen zich niet zo snel tussen mensen kunnen verspreiden.
De afstand moet voornamelijk worden gerespecteerd op gesloten plaatsen, maar kan ook worden gehandhaafd in buitenomgevingen, vooral wanneer mensen geen beschermend masker dragen.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografie>
- ANVISA. TECHNISCHE OPMERKING Nr.04 / 2020 GVIMS / GGTES / ANVISA - Richtlijnen voor gezondheidsdiensten: preventie- en controlemaatregelen die moeten worden genomen bij het assisteren van vermoedelijke of bevestigde gevallen van infectie met het nieuwe coronavirus (2019- nCoV). 2020. Geraadpleegd op 31 januari 2020
- WERELDGEZONDHEIDSORGANISATIE. WHO-aanbevelingen om het risico van overdracht van opkomende pathogenen van dieren op mensen op markten voor levende dieren te verminderen. Beschikbaar in: . Betreden op 28 januari 2020
- NISHIURA, Iroshi et al .. Gesloten omgevingen vergemakkelijken secundaire overdracht van coronavirusziekte 2019 (COVID-19). medRxiv. 2020
- WERELDGEZONDHEIDSORGANISATIE. Situatierapport over het nieuwe Coronavirus (2019-nCoV) - 7. 2020. Verkrijgbaar bij :. Betreden op 28 januari 2020