Inhoud
Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor bursitis is om ijs ter plaatse te maken. IJs werkt als een lokale pijnstiller en is ontstekingsremmend en moet elke dag worden gebruikt tijdens de behandeling van slijmbeursontsteking, als aanvulling op fysiotherapeutische en medicamenteuze behandeling, waardoor de genezing van slijmbeursontsteking steeds dichterbij komt.
Hoe ijs te gebruiken om bursitis te behandelen
Om ijs te gebruiken om bursitis te behandelen, is het belangrijk om de volgende richtlijnen te volgen:
- Plaats ijsblokjes gewikkeld in een luier, of een dunne stof, en plaats deze over je schouder, en laat hem daar 10 minuten liggen.
- Na 10 minuten met ijs, verwijder en laat nog eens 10 minuten rusten, leg dan het ijs terug op je schouder. Herhaal dit proces 3 keer en voer de hele procedure twee keer per dag uit, of volgens de instructies van de arts of fysiotherapeut.
Behandeling voor bursitis omvat nog steeds het redden van het aangetaste gewricht. Daarom moet men zoveel mogelijk rusten en oppassen dat u geen zware tas op de schouder draagt die is aangetast door slijmbeursontsteking, en niet op de kant ligt waar de bursitis zich bijvoorbeeld op de heup bevindt. Dit soort zorg is erg belangrijk om de druk van verschillende structuren op de slijmbeurs en op het gewricht te verminderen, waardoor de genezing van de ziekte wordt vergemakkelijkt.
Bekijk meer tips in de volgende video: