Inhoud
Koolsap om bloedarmoede te voorkomen is een uitstekend huismiddeltje, omdat deze groente rijk is aan ijzer en chlorofyl, waardoor het zuurstofgehalte en het aantal rode bloedcellen toeneemt, wat een van de meest voorkomende oorzaken van bloedarmoede is. .
Naast het voorkomen van bloedarmoede, is boerenkool rijk aan calcium en vitamine A, waardoor botziekte en bloedsomloopproblemen worden voorkomen.
Dit sap kan ook worden gebruikt door mensen die willen afvallen, omdat kool de darmfunctie verbetert vanwege zijn natuurlijke laxerende kracht, het helpt het lichaam te ontgiften en gewichtsverlies te bevorderen.
Ingredienten
- ½ kopje boerenkool
- 150 ml water
- 1 eetlepel passievruchtvlees
- 1 eetlepel citroensap
- 1 theelepel van 1 theelepel bruine suiker of 4 druppels Stevia
Voorbereidingsmodus
Was de ingrediënten goed en hak de koolbladeren goed. Meng dan alles in een blender en mix tot een homogeen mengsel. Ideaal is om direct na de bereiding dagelijks minimaal één glas koolsap te drinken.
Naast het nemen van dit sap en het opvolgen van de aanbevelingen van de arts, is het ook belangrijk om uw inname van ijzerrijk voedsel te verhogen om de aanmaak van rode bloedcellen te bevorderen en bloedarmoede te genezen.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team